Dnia 20.10.2022 r. w Czytelni dla Dorosłych odbyło się spotkanie członków Koła Diabetyków i wszystkich zainteresowanych z dietetyczką, panią Ewą Niedźwiecką. Tematem była profilaktyka zdrowotna seniorów i sposoby dbania o siebie w okresie jesienno-zimowym. Słuchacze dowiedzieli się jak należy w tym czasie zmodyfikować dietę, by cieszyć się zdrowiem i odpornością. Pani dietetyk podkreślała, że jadłospis powinien być złożony z różnych produktów i, co nie mniej ważne, zawierać je w odpowiednich ilościach. Istotna jest także suplementacja witamin i składników odżywczych, ale również dostarczanie ich w żywności, np. w produktach kiszonych, mlecznych czy przyprawach. Pani Niedźwiecka zwracała też uwagę na fakt, że odpowiednio zbilansowana dieta ważna jest szczególnie dla osób chorych przewlekle, np. na cukrzycę, bo ma to związek z powodzeniem leczenia. Nie można zapomnieć również o aktywności fizycznej. Wszystko to razem stanowi receptę na mocną odporność, dobre zdrowie i kondycję.
