Zapraszamy kobiety, w szczególności mamy dzieci do 12 r. ż. na Gimnastykę Relaksacyjną na podstawie gimnastyki słowiańskiej. To spotkanie odbywa się w ramach nocy bibliotek, która w tym roku przebiega pod hasłem czytanie wzmacnia. Zatem wzmacniajmy się holistycznie, dbajmy o swój wszechstronny rozwój, w tym ćwiczenia gimnastyczne. Dlaczego warto?
- gimnastyka pomaga zrozumieć, zaakceptować i pokochać siebie
- poprzez pracę z ciałem, znikają blokady w mięśniach i uwalniana jest energia pozwalająca na bycie zdrową i szczęśliwą
- od pierwszej sesji zmienia się postawa, chód, pojawia się pewność siebie i kobiecy wdzięk
- ćwiczenia są bardzo proste. a jednocześnie bardzo skuteczne
- uwzględniają maksymalne potrzeby kobiecego ciała
- to masaż dla kręgosłupa i stawów
- w wyniku ćwiczeń ciało staje się zrelaksowane , giętkie i elastyczne , a dzięki poznanym technikom oddechowym narządy i mięśnie dotlenione
Zajęcia odbędą się 8 października o godz. 19 w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Bielsku Podlaskim. Zachęcamy do zapisów na miejscu w wypożyczalni oraz mailowo pod adresem animator@biblioteka-bielsk.pl
