Zdrowe jelita

Marcowe spotkanie poświęcone zdrowemu stylowi życia jak zwykle zgromadziło członków Koła Diabetyków i inne osoby zainteresowane taką tematyką. Gościliśmy panią doktor Katarzynę Joannę Załęską, a tematem wykładu było zdrowie jelit. Lekarka opowiadała wyjątkowo licznemu gronu słuchaczy o tym jak należy dbać o jelita, by ustrzec się problemów z nimi i jakie choroby tego narządu zagrażają zarówno starszym jak i młodszym. Pani doktor bardzo mocno podkreślała rolę profilaktyki: regularnych badań specjalistycznych i zdrowej diety bogatej przede wszystkim w błonnik, który chroni jelita i bardzo korzystnie wpływa na cały układ pokarmowy. Ważny jest oczywiście także ruch i wystrzeganie się używek. Lekarka wspomniała również o niekorzystnym działaniu stresu i związku stanu jelit ze zdrowiem psychicznym – ich choroby pośrednio mogą prowadzić do depresji i zaburzeń lękowych. W spotkaniu wzięło udział ok. 60 osób.